Erlebe Entspannung auf dem Wasser
Das Angebot verbindet Stand-Up-Paddling, Bewegung und Achtsamkeit auf dem Wasser. In individuell abgestimmten Sessions werden je nach Modul Paddeltechnik, Sport, Dehnung oder Übungen für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken vermittelt. Ergänzt wird jede Einheit durch eine Achtsamkeitsübung und eine kurze Schlussentspannung. Im Mittelpunkt stehen dabei körperliche Aktivität, mentale Klarheit und Stressabbau – ohne Leistungsdruck und auch für Einsteiger geeignet.
