Shinrin Yoku – Waldbaden: Entschleunigung und neue Kraft in der Natur

Shinrin Yoku – Waldbaden: Entschleunigung und neue Kraft in der Natur

Tauchen Sie ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes und erleben Sie mit allen Sinnen die heilsame Wirkung der Natur. Beim Shinrin Yoku – auch bekannt als Waldbaden – geht es nicht um sportliche Aktivität, sondern um bewusstes Verweilen, Wahrnehmen und Entspannen im Wald.

Gemeinsam gehen wir langsam durch den Wald, halten inne, atmen die frische Luft ein und öffnen unsere Sinne für Geräusche, Düfte, Farben und Strukturen der Natur. Sanfte Achtsamkeitsübungen, kleine Impulse und Momente der Stille helfen dabei, den Alltag loszulassen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

Der Wald wirkt dabei wie ein natürlicher Kraftort: Stress kann sich lösen, der Geist wird ruhiger und neue Energie entsteht.

Diese Veranstaltung eignet sich für alle Menschen, die sich eine bewusste Auszeit wünschen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag und entdecken Sie die wohltuende Kraft des Waldes.

Leitung: Sabine Altstetter
Dauer: 3 Stunden
Maximale Teilnehmer: 8 Personen
Teilnahmegebühr: 30,00 Euro/Person
Wegstrecke: 6 km
Sonstiges: entfällt bei Schlechtwetter, wetterfest Kleidung und festes Schuhwerk, Zeckenvorsorge empfohlen, nicht barrierefrei, nicht für Kinderwagen geeeignet

Anmeldung erfolgt ausschließlich über das Donautal Wandertrio! (Anmeldelink folgt bald)